2025年夏季防高温致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

随着炎炎夏日的到来，气温逐渐攀升，高温天气不仅影响日常生活，还可能对孩子们的身体健康构成威胁。为了让孩子度过一个安全、健康、快乐的夏天，现就夏季高温防护相关事项温馨提示如下，希望您与学校携手，共同做好孩子的防暑降温工作。

一、科学防暑，守护健康

1. 合理安排活动时间：高温时段（通常为10:00 - 16:00）尽量避免让孩子外出活动，如需外出，务必做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，携带遮阳伞等，减少阳光直射。

2. 及时补充水分：提醒孩子养成主动喝水的习惯，不要等到口渴才喝水。多饮用白开水或淡盐水，少喝含糖饮料和碳酸饮料。外出时，为孩子准备充足的饮用水。

3. 注意饮食调节：夏季饮食宜清淡易消化，多给孩子吃新鲜蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既能补充维生素，又可清热解暑。控制孩子食用生冷食品，避免暴饮暴食，防止胃肠道疾病的发生。

4. 保障充足睡眠：夏季昼长夜短，保证孩子每天有足够的睡眠时间，有助于恢复体力，增强免疫力。为孩子创造一个安静、凉爽、舒适的睡眠环境。

二、特殊场景，重点防护

1. 居家安全：在家中合理使用空调、风扇等降温设备，但要注意室内外温差不宜过大（建议控制在 5 - 7℃），避免孩子因温差变化引发感冒。定期开窗通风，保持室内空气流通。

2. 户外安全：若孩子参加户外活动，如运动、游玩等，提前备好防暑药品，如藿香正气水、清凉油等。活动过程中，密切关注孩子的身体状况，一旦出现头晕、恶心、呕吐等中暑症状，立即将孩子转移至阴凉通风处，解开衣扣，用湿毛巾冷敷头部，及时补充水分，并视情况送医治疗。

3. 交通安全：不要将孩子单独留在车内，即使是短时间停留，车内温度也会迅速升高，可能导致孩子中暑甚至危及生命。

三、加强教育，提高意识

1. 给孩子讲解高温天气的危害和防暑降温知识，让孩子了解中暑的症状及应对方法，提高自我保护意识和能力。

2. 教育孩子不私自到河边、池塘等水域游泳、玩耍，预防溺水事故发生，同时也要警惕因高温导致的其他意外情况。

家长朋友们，孩子的健康成长是我们共同的心愿。让我们共同关注夏季高温天气，采取科学有效的防暑措施，为孩子的健康保驾护航。如有任何疑问或需要帮助，欢迎随时与学校联系。

感谢您对学校工作的理解与支持！祝您和家人身体健康，生活愉快！

******学校

2025年6月**日