关于落实【双减】及【五项管理】致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

为切实减轻孩子过重作业负担和校外培训负担，促进孩子全面发展、健康成长，教育部先后出台“双减”政策及“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理要求。新学期，学校将持续推进政策落地，也需要您的理解与配合，共同为孩子营造科学、健康的成长环境。在此，我们向您具体说明相关安排与倡议：

一、关于“双减”：为成长“减负”，为未来“赋能”

1. 作业管理：严控总量，提升质量

学校将严格落实作业设计与时长要求，小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中不超过90分钟；作业以基础题、实践题为主，不布置重复性、惩罚性作业。请您引导孩子独立完成作业，不包办代替，若发现作业超时或难度过高，可及时与班主任沟通。同时，请勿给孩子额外布置校外作业或强迫参加学科类培训，让孩子拥有自主安排的课余时间。

2. 校外培训：理性选择，规避风险

请您警惕“无证培训”“超前培训”“隐形变异培训”（如“一对一”私教、家庭作坊式培训等），如需选择培训，优先查看培训机构是否具备《办学许可证》和营业执照，且培训内容、时长符合规定（小学培训不晚于20:30，初中不晚于21:00）。建议多关注孩子的兴趣培养，鼓励参与体育、艺术、劳动等非学科类活动，促进孩子全面发展。

二、关于“五项管理”：守护细节，筑牢成长根基

1. 睡眠管理：保障睡眠，精力充沛

充足睡眠是孩子健康的基础，学校已调整作息时间（上午上课不早于8:20），也请您帮助孩子养成规律作息：小学1-2年级每天睡眠时间不少于10小时，3-6年级不少于9小时，初中不少于8小时。建议固定孩子的睡前流程（如睡前1小时不使用电子产品、阅读纸质书），避免熬夜或过早起床，确保孩子白天精力充沛地投入学习。

2. 手机管理：合理管控，减少依赖

学校明确规定“学生不得将个人手机带入校园”，若确有特殊需求（如联系家长），需由家长向班主任申请，到校后将手机交由老师统一保管，放学时归还。请您在家中也做好手机管控，不将手机作为孩子学习、娱乐的“唯一工具”，约定每日使用时长（如非学习用途不超过30分钟），引导孩子多参与线下活动，减少对电子产品的依赖。

3. 读物管理：精选读物，涵养心灵

学校图书馆、班级图书角将定期更新优质读物，均经过内容审核，确保符合孩子认知水平与价值观。请您在家中为孩子挑选读物时，优先选择正版、健康、积极的书籍（如经典名著、科普读物、人文绘本），避免购买含有暴力、低俗、错误价值观的读物；同时，每天抽出15-30分钟与孩子共同阅读，培养孩子的阅读兴趣与习惯。

4. 体质管理：加强锻炼，强健体魄

学校将保证学生每天校内体育活动时间不少于1小时（含体育课、大课间、课后服务体育活动），并定期开展体质监测。请您支持孩子的体育锻炼：每天督促孩子进行30分钟以上的校外运动（如跑步、跳绳、打球），周末或节假日带孩子参与户外活动；关注孩子的饮食健康，减少高糖、高油、高盐食物摄入，帮助孩子养成良好的运动与饮食习惯，提升体质健康水平。

三、家校携手：共筑孩子健康成长之路

“双减”与“五项管理”的落实，需要家校同频共振。请您多与班主任、学科老师沟通，及时了解孩子在校的学习、生活情况；同时，多关注孩子的情绪变化，尊重孩子的兴趣与选择，不盲目攀比成绩，用鼓励与陪伴帮助孩子建立自信。

孩子的成长没有“快捷键”，科学的“减负”不是“减责任”，而是为了让孩子在更自由、健康的环境中探索潜能、全面发展。让我们家校携手，共同守护孩子的童年，助力他们成长为有理想、有本领、有担当的新时代少年！

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2025年9月x日