**中学关于周末（假期）学生居家手机管理致家长一封信

尊敬的家长朋友：

您好！

为落实教育部中小学生手机管理要求，守护学生视力健康、保障充足睡眠、提升学习专注度、预防网络沉迷，引导中学生科学理性使用手机等电子产品，学校就周末、法定节假日及寒暑假居家手机使用管理，向全体家长发出倡议与约定，家校同心、同向同行，共护学生健康成长。

一、管理核心原则

坚持有限使用、家长监管、约定先行、安全健康，以沟通代替指责、以规则代替放任、以陪伴代替电子产品，让手机成为学习与生活的有益工具，而非干扰成长的负担。

二、居家手机管理具体要求

1. 严控使用时长与时段

周末/假期：非学习用途每日不超过1小时，单次不超过30分钟；学习用机仅限完成必要线上任务，由家长陪同，任务完成立即停用。睡前1小时坚决息屏，手机不进卧室、不上床，确保睡眠质量。

2. 规范使用场景与边界

用餐、家庭劳动、户外运动、阅读自习、线下交流期间禁止使用手机；手机统一存放于客厅公共区域，不随身携带、不私藏、不躲在卫生间/被窝使用。

3. 严把内容安全与消费关

家长开启青少年模式，设置应用限额与时间锁，过滤不良信息；严禁浏览低俗、暴力、谣言等有害内容，严禁网络充值、打赏、非理性消费，谨慎添加陌生好友，防范网络诈骗与校园欺凌延伸。

4. 家长以身作则做好榜样

家长主动减少非必要刷手机，多陪伴孩子运动、阅读、家务、社会实践，营造少屏多陪伴的家庭氛围，用言传身教引导孩子自律。

5. 丰富替代活动淡化依赖

用体育锻炼、兴趣拓展、家务劳动、亲子阅读、户外实践等充实假期生活，对遵守约定的学生给予陪伴、出行等正向激励，培养健康生活方式。

三、校园手机管理重申

学生原则上不将手机带入校园；确因特殊情况需带入，须经家长书面申请、学校批准，进校后统一交由班主任保管，严禁带入课堂。教师不以手机布置作业，不要求学生用手机完成作业。

四、家校协同承诺

请家长与孩子共同制定家庭手机使用公约，明确规则、责任与奖惩，长期坚持、严格执行。学校将持续开展网络素养教育、心理健康辅导与作息管理，与家庭形成合力。

青春期是习惯养成与价值观塑造的关键期，科学用网、合理控屏，关乎孩子的学业、身心与未来。让我们携手尽责、严格监管、温情陪伴，帮助学生学会自律、健康成长，度过安全、充实、有意义的周末与假期！

祝您阖家安康，学子向阳而行！

 

北京阳光中学

2026年X月X日